आयुर्वेदात तुम्ही नेहमीच अनेक प्रकारच्या औषधी वनस्पती आणि वनस्पतींचे नाव ऐकले असेल. यामध्ये तुळशीचे नाव ऐकले असेल. तुळशी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सर्व वनौषधींमध्ये फक्त एक तुळशी आहे, जी औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. तसेच त्याचे स्वतःचे धार्मिक महत्त्व आहे. भारतात जवळपास प्रत्येक घरात तुळशीचे रोप लावले जाते. घराच्या अंगणात तुळशीचे रोप लावून त्याची पूजा करणे खूप शुभ मानले जाते. पण धार्मिक महत्त्वाव्यतिरिक्त तुळशीचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत.
औषधी गुणधर्मांनी भरलेली तुळशीची पाने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. म्हणूनच आरोग्य तज्ञ दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे सेवन करण्याचा सल्ला देतात. यामुळे शारीरिक आणि मानसिक समस्या दूर होतात. चला तर मग जाणून घेऊया तुळशीचे आश्चर्यकारक फायदे-
1. सर्दी आणि फ्लू मध्ये फायदेशीर
तुळशीच्या पानांमध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आढळतात. जर तुम्हाला सर्दी-सर्दीची समस्या असेल तर तुम्ही तुळशीच्या पानांचे सेवन करू शकता. अशावेळी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे एक पान खा. यामुळे तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याच्या समस्येपासून आराम मिळेल.
2. पचनासाठी फायदेशीर
जर तुम्हाला पचनाच्या समस्यांमुळे त्रास होत असेल, तर त्यावर उपचार करण्यासाठी तुळशीचा रामबाण उपाय ठरू शकतो. तुम्हाला फक्त तुळशीची पाने रोज रिकाम्या पोटी चघळायची आहेत. यामुळे अॅसिडिटी आणि पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळेल.
3. तणाव दूर होतो-
आम्ही तुम्हाला सांगतो, तुळशीची पाने शारीरिक समस्यांसोबतच मानसिक समस्यांमध्येही खूप गुणकारी आहेत. तुळशीच्या पानांमध्ये असलेले अॅडाप्टोजेन्स तणाव आणि तणाव नियंत्रित करण्यास मदत करतात, असे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे. ते मज्जासंस्थेला आराम देऊन रक्त प्रवाह सुधारतात. याच्या पानांचे सेवन केल्याने तणावाच्या समस्येपासून बचाव होतो.
4. रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी तुळशीची पाने खूप फायदेशीर ठरतात. यासाठी रोज रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खावीत. तुळशीमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म प्रणाली सुधारण्यास मदत करतात.
टीप : वरील सर्व बाबी माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून जनबंधू लाईव्ह न्यूज कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Discussion about this post