आरोग्य

हिवाळा आला की आपल्या आहारातही बदल होतो. थंडीच्या मोसमात, आपण असे अन्न खावे जे आपल्याला उबदार ठेवू शकेल आणि आपली...

आवळा हे सुपरफूडपेक्षा कमी नाही, त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात जे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे सर्दी, खोकला...

कारले ही एक पौष्टिक भाजी आहे जी अनेक आरोग्य फायद्यांशी संबंधित आहे. याचे नियमित सेवन केल्यास मधुमेहासह अनेक आजार टाळता...

आधुनिक जीवनात, काम किंवा अभ्यासादरम्यान सतर्क राहण्यासाठी आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कॅफीन हा एक चांगला पर्याय मानला जातो. त्यामुळे कॉफी,...

होय... खरं तर तुम्ही चहा पिऊन वजन कमी करू शकता, यासाठी तुम्हाला एक गोष्ट लक्षात ठेवावी लागेल. चहामध्ये साखर नसून...

मसूर डाळ हे भारतातील लोकप्रिय खाद्य आहे. हे लहान गोल आकाराचे बिया आहेत जे काळा, तपकिरी, पिवळा, लाल आणि हिरवा...

ड्रॅगन फ्रूटला पिटाया असेही म्हणतात. हे फळ स्वादिष्ट असण्यासोबतच खूप पौष्टिक देखील आहे. या फळामध्ये व्हिटॅमिन सी, लोह आणि कॅल्शियमसारखे...

संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी नारळाचे पाणी खूपच फायदेशीर आहे. नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाईट्स, लॉरिक एसिड, पोटॅशियम आणि झिंक मोठ्या प्रमाणात असते. नारळाचे...

हिरवी मिरची ही मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते ; अनेक पाककृती त्याशिवाय चवीला चांगली लागत नाहीत. कॅप्सेसिन, अल्कलॉइड्स, फ्लेव्होनॉइड्स, फेनोलिक्स, अत्यावश्यक...

जर तुम्ही अधूनमधून फुटाणे खाल्ले तर तुमच्या रोजच्या आहारात त्याचा समावेश करण्याची वेळ आली आहे. फुटाणे विशेषतः हिवाळ्यात खूप फायदेशीर...