सकाळची सुरुवात दुधाचा चहा आणि बिस्किटांनी करणारे अनेक जण आहेत. रिकाम्या पोटी चहा पिण्यापेक्षा बिस्किटे खाणे चांगले, त्यामुळे आम्लपित्त होणार नाही असे मानणारे काहीजण आहेत. पण तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की असे करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. आरोग्याच्या दृष्टीने हे योग्य नाही. त्यामुळे सरकारी कार्यालयात फक्त सकस आहारच द्यायला हवा. सकस आहार दिल्यास शासकीय कार्यालयात काम करणाऱ्या अधिकाऱ्यांची कार्यक्षमता वाढेल आणि त्यांना मधुमेह, बीपीसारखे आजार होणार नाहीत.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चहा आणि बिस्किटे एकत्र कधीही खाऊ नयेत. कारण बिस्किटे बनवण्यासाठी रिफाइंड पीठ आणि हायड्रोजन फॅट्स वापरतात. त्यामुळे वजन आणि लठ्ठपणा दोन्ही वाढू लागतात. यामुळेच डॉक्टर आणि आरोग्य तज्ञ चहा आणि बिस्किट एकत्र खाण्यास नकार देतात.
चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या
आजकाल खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्यामुळे चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या दिसू लागतात. ज्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की चहा-बिस्किट कॉम्बिनेशन हे देखील या समस्येचे मुख्य कारण आहे. कारण बिस्किटांमध्ये आढळणाऱ्या रिफाइंड साखरमध्ये कोणतेही पौष्टिक घटक नसतात. त्यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या दिसू लागतात. म्हणूनच आपण हेल्दी फॅट खावे. यामुळे चेहऱ्याला कोणतीही हानी होत नाही आणि त्वचाही चमकदार होते.
वजन वाढण्याचे कारण
बिस्किटमध्ये उच्च कॅलरीज आणि हायड्रोजनेटेड फॅट असते. साध्या बिस्किटात 40 टक्के कॅलरीज असतात. तर क्रीम किंवा ताजे बेक केलेल्या बिस्किटांमध्ये 100-150 कॅलरीज असतात. ज्या लोकांना बिस्किट खाण्याचे धोकादायक व्यसन आहे त्यांनी हे जाणून घ्यावे की बिस्किट खाल्ल्याने वजन वाढते.
दातांवर वाईट परिणाम
चहा-बिस्किटचे चुकीचे मिश्रण तुमचे दात वाईट मार्गाने खराब करू शकते. चहा-बिस्किटमध्ये आढळणाऱ्या सुक्रोन्झमुळे दात किडतात. चहा बिस्किटे जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने दातांचे अनेक आजार होऊ शकतात, त्यात दात गळणे, दात किडणे, दात किडणे. दातांचा रंग मंदावणे, दातांमध्ये दुखणे आणि त्यावर काळे डाग पडणे या समस्याही चहा-बिस्किटांमुळे होतात.
टीप :येथे दिलेली माहिती फक्त वाचकांपर्यंत पोहोचण्यासाठी आहे, जनबंधूलाईव्ह न्यूज याबाबत कुठलाही दावा करत नाही कृपया याबाबत डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Discussion about this post